Fastidi AddominaliPerché c’è un collegamento
Testa e stomaco comunicano tra loro. Perché? Semplicemente perché la nostra sopravvivenza dipende da questo. Immagini di partecipare a una gara di corsa. Non appena viene dato il via, per vincere è necessario bruciare più energia di quella necessaria per una camminata. Questa energia proviene dal cibo consumato e viene resa disponibile dallo stomaco. E per quanto riguarda lo stress? Intanto, che cos’è? Per il suo corpo, lo stress consiste in uno stato di allerta per un presunto pericolo fisico. Esatto: pericolo fisico. Il cervello non discrimina tra un cliente arrabbiato a telefono con lei e una tigre pronta ad aggredirla. Ciò accade perché nel corso dei millenni questa era la reazione appropriata. È un meccanismo di sicurezza che isola quelle parti del cervello non indispensabili per l’assunzione di una decisione rapida. Sfortunatamente, in generale, queste parti del cervello sono necessarie nel pensiero razionale. Lo stato di allerta determina nello stomaco una modalità di alto-rifornimento. Il problema è che lo stomaco non è preparato ad essere in questo stato per ore ed ore, ogni giorno. Ecco perché lo stress può causare fastidi addominali.
Come ridurre i fastidi addominali collegati allo stress
La strategia semplice è: essere meno stressati. Per raggiungere questo obiettivo, ci sono vari approcci. La distinzione principale è tra le misure per rilassarsi e quelle per risolvere le situazioni che sono causa delle preoccupazioni. Nella guida “La bussola della nutrizione” apprenderà un metodo che combina entrambi gli approcci. È importante perché le preoccupazioni hanno sempre un motivo.
Cosa si può fare per agire ora?
“La bussola della nutrizione” è un libro scritto per le persone come lei, che desiderano risolvere i propri fastidi addominali. La guida è stata elaborata in collaborazione con ricercatori e pazienti e fornisce consigli pratici e affidabili. Accanto alla gestione dello stress, apprenderà anche gli altri fattori che influenzano il benessere dello stomaco. Il libro contiene anche una dieta con cui evitare i fastidi, quando è necessario. Clicchi qui per ordinare il libro e liberarsi del fastidio addominale collegato allo stress.
Lo stress causa fastidi addominali e spinge a prendere decisioni sbagliate. Scopra come gestire e vivere una vita più felice.