Domande e risposte
- E, invece, la sindrome dell’intestino irritabile?
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Racchiude sintomi come dolore addominale, gonfiore, costipazione e diarrea. Con la strategia descritta nel libro, i suoi fastidi dovrebbero migliorare sensibilmente, mentre impara a regolare la quantità di cibi e bevande che assume.
- Ecco perché dovrebbe conoscere il fruttosio
- Come immagina, il fruttosio è contenuto soprattutto nella frutta. Come il lattosio, dovrebbe essere una fonte di energia. Comunque, sempre come il lattosio, può provocare effetti indesiderati nello stomaco. Se è così, nel libro troverà consigli sulle quantità che può mangiare di questi ingredienti.
- Lattosio – Cos’è?
- È contenuto nel latte e nei prodotti caseari. Tutti i bambini e molti adulti sono in grado di digerirlo e fornisce energia. Il libro le indicherà come scoprire se è uno di loro oppure se deve ridurre la quantità per alleviare i suoi disturbi.
- Sorbitolo
- Si trova in alcuni chewing gum, bevande, frutti e verdure. Può peggiorare sensibilmente l’impatto del futtosio. Scopra di più su di esso e su altri due ingredienti nel libro e quali sono i vantaggi nel limitare quelli pericolosi per la sua salute oltre all’impatto sugli ovvi fastidi.
